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      促進(jìn)助眠的運動有哪些？專家提出這些建議

      視頻簡介

      此前，中國睡眠研究會等機(jī)構(gòu)發(fā)布的《2021年運動與睡眠白皮書》稱當(dāng)下中國有超3億人存在睡眠障礙，引發(fā)了網(wǎng)友們的廣泛討論怎么才能睡得更好？今天我們一起聊聊睡覺這件“頭等大事”，運動有利于睡眠嗎？ 近日，中國睡眠研究會理事長黃志力、慕思集團(tuán)總裁姚吉慶做客人民網(wǎng)《健康新趨勢》欄目，以“運動助眠，睡出國民免疫力”為題接受訪談。

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