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全民運動的開展,讓越來越多的人們意識到體育運動對身體健康的益處。但運動是一把“雙刃劍”,過度運動、運動方式不當以及長期運動訓練是會對身體造成不同程度的損傷。而缺乏運動同樣會導致肩周炎、高血脂、肥胖癥等慢性病的發生,這就需要運動醫學來“對癥下藥”。那么,運動醫學是如何進行治療的?運動醫學給人類的健康帶來了什么?我們在運動中又應該如何保護自己呢?