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這個視頻會分享一個簡單的瑜伽動作來幫助人們去鍛煉一個叫做胸鎖乳突肌的重要肌肉位置。如果這個位置肌肉無力的話，人們就容易駝背聳肩。不僅不好看，久而久之也會讓頸椎非常的不舒適。本視頻所介紹的瑜伽動作可以幫助人們鍛煉胸鎖乳突肌的肌肉力量，從而使體態更好看。
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