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部分女性在生理期時身體總是會有些不舒服，比如說下腹部會有一些脹痛，也有可能是經(jīng)期血量少，又或是會有情緒上的莫名低落。實際上，在經(jīng)期，我們是需要在髖部屈膝的這個位置給它一些打開和放松的。這個視頻會教一個非常簡單的瑜伽小體式，幫助女性在經(jīng)期放松。
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