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樂享健康-為了“S”曲線努力挺胸？警惕這一姿勢(shì)造成的身體壓力
視頻簡(jiǎn)介
骨盆如果不是正位的話，人們可能會(huì)很難有挺拔向上的感覺，以至顯得精神非常萎靡。很多人經(jīng)常不自覺就會(huì)是頭和髖都是向前的不良狀態(tài)，但這樣久而久之會(huì)使得你的整個(gè)背部會(huì)非常的疲倦。還有一種可能性是女性可能會(huì)強(qiáng)調(diào)自己的S曲線而努力挺胸，然而這一姿勢(shì)會(huì)對(duì)身體造成極大的壓力，會(huì)讓你的胸腔過(guò)度地打開，臀部后翹，讓它過(guò)度地?cái)D壓后部的腰椎，從而造成腰椎的酸痛。本視頻將會(huì)解答什么是骨盆的正位，以及保持骨盆正位的方法。
- 來(lái)源: 樂享健康
- 上傳時(shí)間：2020-12-17 15:15:24
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