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到了下午，在辦公室餓了，你會吃零食充饑嗎？不妨沖一杯藕粉，甜甜糯糯，還有健脾益氣的功效哦！ 在日常生活中，我們應該注意保養我們的脾胃。中醫認為，脾胃五行屬土，共同承擔著化生氣血的重任，所以說脾胃同為“氣血生化之源”，認為人體的氣血，即我們所說的能量是由脾胃將食物轉化而來的。又說脾胃是“后天之本”，就是人生存的根本。因此，飲食應當適量，易于消化，不獵奇，不吃不好消化的東西，不暴飲暴食，不偏食，這些都是我們保養脾胃最好的方法。
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