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芒種是二十四節氣中的第九個節氣，也是進入夏季的第三個節氣，通常在每年公歷6月5日前后。芒種，是“有芒的麥子快收，有芒的稻子可種”的意思。此時雨水漸多，氣溫漸高，我們在飲食起居方面要如何適應節氣的變化呢？
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