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全民健身我最行-滑雪運動損傷危害多，這些防護關鍵早知道！

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雪上運動最常見的就是膝關節損傷。其他最常見的損傷可能就是脊柱、顱腦的損傷，后果還是比較嚴重的。預防損傷首先就是要做好防護，在運動之前進行適當的熱身。另外就是掌握正確的技術動作很重要。

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