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      全民健身我最行-早間第一餐不可忽視!專家教你這樣吃更健康

      視頻簡介

      早餐不吃對(duì)人的危害比較大。健康的早餐一般建議早餐,午餐,晚餐是343的比例,也就是早餐的功能比那可以占到全天總能量的30%左右。一般建議要粗細(xì)搭配,葷素搭配。

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