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全民健身我最行-骨質(zhì)疏松危害大，預(yù)防一定要趁早
視頻簡介
骨量就是單位體積內(nèi)骨組織的容量。骨量減少往往都是骨質(zhì)酥松的前期的表現(xiàn)，骨量的減少，如果不及時的進行治療，就會進一步導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。 年輕人也會有骨質(zhì)疏松的情況。不良的生活習(xí)慣、沒有紫外線的照射，大量的喝咖啡，吸煙，喝茶，喝碳酸飲料，這些情況都可能引起你的骨量丟失。 適當(dāng)?shù)膽敉膺\動，合理的飲食規(guī)律的作息時間就可以預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生。
- 來源: 樂享健康
- 上傳時間：2020-10-29 10:58:12
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