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建議高血壓患者在血壓控制穩定的情況下進行中等強度的運動，慢跑，快走以及爬樓梯，游泳，家庭用的公路車，跑步機等等。不建議高血壓患者從事高強度運動項目。在醫生或者是專業人員的指導下進行合理的運動，這樣可以最大程度的降低不良事件的發生
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