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全民健身我最行-高強(qiáng)度運(yùn)動后吃不下東西怎么辦？專家建議這樣做

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高強(qiáng)度運(yùn)動之后不想吃飯，不需要特別的干預(yù)。建議等休息三十分鐘到六十分之后再吃飯。這個(gè)時(shí)候想進(jìn)食的話，建議以流質(zhì)的食物為主。

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