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全民健身我最行-運動中如何避免損傷膝關節？這些動作一定不要做

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保養膝關節，首先要挑選一些適合自己運動能力的項目。其次要避免對于關節來講是消耗性的運動，比如說爬山、跳舞等。最后，是保持正確的姿勢，避免翹二郎腿。

來源: 樂享健康
上傳時間：2020-10-29 10:57:51

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