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      全民健身我最行-跑步如何避免“岔氣”？這三點(diǎn)很重要

      視頻簡介

      岔氣是我們這個(gè)內(nèi)臟的血供不足造成的這種缺血性痙攣性疼痛。發(fā)生的原因主要是我們這胸肋關(guān)節(jié)問題，當(dāng)關(guān)節(jié)的活動(dòng)度比較差，活動(dòng)量比較少，那么在猛然發(fā)力的時(shí)候呢。由于運(yùn)動(dòng)不協(xié)調(diào)或者運(yùn)動(dòng)方式不夠正確，那么就會扭傷這些小環(huán)節(jié)。

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