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全民健身我最行-居家健身如何規避風險？你不能不知道這些事

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視頻簡介

居家健身需保證良好的精神狀況，避免空腹運動。選擇一個安全開闊的訓練空間，運動前要充分熱身，運動后要做拉伸和放松

來源: 樂享健康
上傳時間：2020-10-29 10:58:05

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