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全民健身我最行-你做平板支撐還在拼_時長”嗎？可能傷及骨骼

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視頻簡介

平板支撐屬于靜態練習，是基礎核心訓練手段。平板支撐訓練有很多好處。要掌握正確的姿勢。如果平板支撐姿勢錯誤，會對人體有一些傷害，反而起不到訓練的效果。

來源: 樂享健康
上傳時間：2020-10-29 10:58:04

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