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產前原本就有腸胃問題的婦女，產后的消化系統多更為虛弱，不宜馬上進食油膩補品，萬一造成媽媽脹氣、腹痛或拉肚子，腸胃消化吸收功能因此受損，形成“虛不受補”狀態，這時不但無法吸收補品，還會造成腸胃的負擔。恰當的飲食和生活調理可以協助產后媽媽快速恢復體力。
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