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如何正確備孕？首先要保持健康愉悅的心態(tài)：情緒不好可能會降低性生活質量，長期情志不舒甚至會導致內(nèi)分泌紊亂，影響健康；規(guī)律排精，使精液保持最佳質量；避免穿緊身褲、經(jīng)常桑拿、長時間處于高強度的電磁輻射環(huán)境等，可能會影響精液質量。適度的鍛煉，避免久坐。
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