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寶寶輔食中的主食、蔬菜、肉類的比例推薦是2:1:1的搭配。寶寶在成長發育階段，正是長身體的時候，不能缺少有著供能作用的碳水化合物，因此主食類食物必不可少；肉類上，牛羊肉為主的紅肉和魚禽為主的白肉，都要給寶寶吃，蔬菜類盡量豐富、可以經常變換種類給寶寶吃，另外，在兩餐之間可以搭配一些家庭內常吃的水果種類。
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