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1.孕早期（1-12周）是胎兒發育的重要階段，胎兒的五官、心臟及神經系統等在此時開始成形。這時候除了注意優質蛋白質的攝入之外，還需要保證足夠的葉酸攝入量。2.孕中期（13-27周）是寶寶的骨骼發育期，寶寶的體重也在這個時期快速增加。這時候就要注意有助于嬰兒骨骼發育的鈣、鐵等元素的補充。3.孕晚期（28-40周）是寶寶的全面綜合發展時期，在這個階段，胎兒的各部位尤其是腦部，發育迅速。
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