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運動時出汗并不是越多就越好。運動時我們通過排汗的方式來維持正常的體溫，運動出汗調節了心率，提高身體攝氧能力，因此通過適量的多運動可以使我們擁有一個健康的身體。但運動并非出汗越多越好，如果運動方式得當，即便無汗運動也會讓身體獲利。審核人：南京體育學院運動健康科學系主任、教授 孫飆
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