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如果每天呆在家里，除了吃飯睡覺上廁所，就是抱著手機臥在沙發上，時不時還感覺頭暈暈的。長久這樣下去，有可能會引發腦部供血不足。分享幾個練習來幫助你快速地提升身體的能量，促進血液循環，同時還能增強免疫力。本次中國科學技術協會與人民網股份有限公司聯合出品了《健康“家運動”之瑜伽私教系列（一）》，給大家帶來健康“家運動”。
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