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多吃水果消暑？當(dāng)心導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)
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夏天來(lái)了，如果你認(rèn)為，水果內(nèi)含有體內(nèi)所需任何營(yíng)養(yǎng)，而且祛火、消暑兩不誤，是夏季最不可缺少的美食，替代正餐都沒問題，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了。水果永遠(yuǎn)無(wú)法取代正餐的重要：它不具備正餐所含有的熱量和營(yíng)養(yǎng)混搭給身體帶來(lái)的能量補(bǔ)充。過多食用還會(huì)造成體內(nèi)積累過多糖分而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。
- 來(lái)源: 樂享健康
- 上傳時(shí)間：2019-12-18 11:11:47
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