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健康百科-“管住嘴”你真的了解嗎？
視頻簡(jiǎn)介
相信很多肥胖的朋友會(huì)面臨很多健康問(wèn)題， 其實(shí)生活方式的干預(yù)是控制體重的核心基礎(chǔ)，然而常常說(shuō)的“管住嘴、邁開(kāi)腿”，具體怎么做才正確你知道嗎？今天跑步健身三個(gè)小時(shí)，明天睡一大覺(jué)休息調(diào)整，這樣運(yùn)動(dòng)有效嗎？“吃飽了才有力氣減肥”是不是僅是一句調(diào)侃？今天就讓我為大家介紹科學(xué)減重的日常飲食和運(yùn)動(dòng)攻略吧
- 來(lái)源: 樂(lè)享健康
- 上傳時(shí)間：2019-09-19 09:24:58
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