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茶是中國傳統飲品，形成了歷史悠久的茶文化。茶對于健康的影響一直眾說紛紜，有謠言說喝茶會造成貧血，我們今天就了解一下，兩者有沒有關系。1. 謠言理由：茶葉里含有丹寧，丹寧能阻礙鐵的吸收；2. 人體從茶水中攝入的單寧其實非常少；3. 喝茶對鐵元素吸收的影響非常低，完全可以通過使用補鐵、維生素C的食物中和。
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