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人們大多都愛吃水果，水果也是一種非常健康的食品。我們可以吃水果也可以選擇喝果汁，今天我們就一起看看，吃水果和喝果汁有什么差別。營養損失：果汁會在榨汁過程中損失部分營養物質；含糖量：果汁商品普遍含糖更高；飽腹感：果汁飽腹感比水果差。
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