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在日常生活中，有這樣一種人群，明知要早睡，卻忍不住熬夜追劇；明知酗酒傷肝，卻擋不住勸酒的人；明知健身有益，卻一步都懶得走，其實很多人并不缺少健康常識，更多缺的是種自律精神。通俗點說，就是管不住自己。但英國倫敦大學學院最新研究指出，自律性強的人才能擁有更多健康優勢。那么，不自律的人，真的會影響壽命嗎？
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