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很多從青少年到成年甚至圍絕經期女性都會出現痛經,是婦科常見癥狀。那痛經在中醫來講有兩個方面:不榮則痛;不通則痛。即有虛跟實兩個方面。具體如下:1、虛證方面最常見的是寒和陽虛,疼痛特點是喜溫、喜按,得溫痛減,得冷痛加重,這種痛屬于寒性疼痛,此類痛在生活方面注意經前或平時飲食避免服用生冷之品,如雪糕、西瓜、雪梨等比較寒涼的食物;2、如果有病人出現疼痛,拒按,或血塊較多,或疼痛時伴有經前乳房脹痛,或經前脾氣急躁,這部分病人是由于氣滯血瘀引起疼痛。這部分病人除調節自己情緒外,如經前聽舒緩音樂,盡量控制情緒,不要情緒急躁或發生不良情緒。平時飲食方面可以泡玫瑰花茶,因為玫瑰花疏肝解郁、活血化瘀;3、還有病人會出現月經來時疼痛,疼痛拒按,經血鮮紅色,或有味道伴有血塊,伴有經前痤瘡,口臭、口干、口苦、便秘,該類病人認為是熱證引起痛經,建議平時飲食中忌服海鮮、辣椒辛辣制品,避免內火引起疼痛加重。