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香椿又名椿芽兒、大紅椿樹等,有濃郁的香味兒,而且還含有非常豐富的維生素。據(jù)測算,每100克香椿中約含蛋白質(zhì)1.7克、膳食纖維1.8克、鈣96毫克、鉀172毫克、維生素C40毫克,可以說是蔬菜中的佼佼者。 既然香椿的營養(yǎng)價值很高,那么為什么還會有“香椿致癌”的說法呢?其實這是因為香椿比其它蔬菜含有的亞硝酸鹽要多一些,亞硝酸鹽經(jīng)過人體代謝之后,會產(chǎn)生亞硝胺,亞硝胺是一種強致癌物質(zhì),會使人產(chǎn)生頭暈、乏力等類似中毒的癥狀。