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小K愛科普-“仿葷素菜”真的低脂低熱量？
視頻簡介
隨著現代社會物質文明和精神文明的發展，人們更加追求健康、自然、環保、簡約的生活方式，因此素食越來越受到人們的青睞。眾所周知，仿葷素食就是把素食原料加工成和葷菜的色、香、味、形高度相似的高仿素食。 不少人認為，仿葷菜的原料是植物性食物，低脂低熱量。但事實上，很多仿葷素菜的脂肪和熱量都高于其“模仿的葷菜對象”?！吨袊用裆攀持改稀肺闹兄赋?，新鮮水果蔬菜與魚肉蛋奶的適量合理搭配，才是明智之選”。小K還要提醒大家,即便要選擇以素食為主的膳食結構,也要也要避開高油高熱量的制作方法，同時注意蛋白質的攝取與補充，滿足人體的基本需求。
- 來源: 樂享健康
- 上傳時間：2019-06-25 15:23:00
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