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喝水看似小事，孕期不可忽視。足月的準媽媽們在孕期體重平均會有12公斤的增加，其中僅僅是水就會增加6到8升。嬰兒的生長和發育更是離不開健康的水環境，因此，母體還需要儲備0.5到1.2升的羊水。此外，準媽媽自身的血漿增加、分泌乳汁等，通通需要比常人更多的水分。所以，多喝點水吧！
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