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免疫力，是身體防御系統，能識別和消滅外來異物。免疫力強，不易生病；免疫力弱，疾病不斷。如何身體出現這些信號，那就代表免疫較差了，如感冒不斷、常感到疲勞、傷口容易感染、腸胃易得病等。防止免疫力下降，只能在平常生活中保持健康飲食和適量運動，如每天吃香菇、補充蛋白質、補鐵、補鋅等等。
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