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有的人每天回家的時候都不乘電梯，而是選擇爬樓梯爬上去，目的是想通過爬樓梯來減肥。這種精神確實令人佩服。也有很多人認為爬樓梯能減肥，但這么堅持下來的可沒有幾個。那么爬樓梯真的能減肥嗎？要將減肥效果最大化，還應該怎么做呢？
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