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輕食一般都是生食或者涼食，因此對于一般體質偏弱和腸胃功能不佳的人群就不是很適合了。有慢性胃腸炎癥，胃酸過少，活身體偏弱容易腹瀉，胃堵腹脹的人對于食物中致病菌的抵抗力很可能比較低，因此食用輕食要謹慎。
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