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      如廁時(shí)看手機(jī)易引起便秘 保持腸道暢通應(yīng)該這樣做

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      腸道主要負(fù)責(zé)幫助身體消化和排毒，人體每天攝入大量食物來(lái)補(bǔ)充身體所需，食物進(jìn)入體內(nèi)之后，經(jīng)過(guò)腸胃等器官消化后，會(huì)以糞便形式從腸道排出體外。由于人們飲食不當(dāng)，很容易出現(xiàn)便秘的癥狀，患上便秘讓人痛苦不堪，光靠食物幫助排便還不夠。

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