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這節視頻講的有關于腰疼的問題。腰疼很傷身，有哪些問題得注意了呢上班族來說坐久了常會導致腰疼，尤其錯誤的坐姿更會導致腰疼。常見的錯誤坐姿：一翹二郎腿二身體前傾三后腰懸空。保護腰椎的坐姿靠住椅背向后傾斜為了預防腰疼強健腰部平時要多做俯臥式小燕飛這類鍛煉保持正確坐姿適當運動才能保持好腰部
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