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一般人不能對每天所食用的食物進(jìn)行營養(yǎng)分析，以計(jì)算自己攝取了多少營養(yǎng)，又缺乏多少營養(yǎng)。因此，營養(yǎng)不均衡是普遍存在的問題。那么如何知道自己是否營養(yǎng)不良呢？
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