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適合骨質(zhì)疏松患者吃的食物包括：1、魚蝦類食品：如蝦皮、海帶，含鈣量非常豐富；2、奶制品：奶制品容易吸收，含鈣量豐富；3、豆制品：含鈣量較高，且含有豐富的蛋白質(zhì)；4、顏色深的蔬菜：如菠菜、西蘭花、紫甘藍(lán)等；5、堅(jiān)果類的食物：對骨骼健康有益。審核人：中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院副主任醫(yī)師辛敏強(qiáng)
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