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健康百科-運動如何補水

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視頻簡介

在劇烈運動中和運動前后，均不宜一次性大量飲水。運動時的飲水應以少量，多次為原則，最好飲用淡鹽水或含鹽飲料，以保持體內的水---電解質平衡

來源: 樂享健康
上傳時間：2019-01-23 17:57:36

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