菠菜和豆腐一起吃，會(huì)導(dǎo)致結(jié)石嗎？

圖文簡(jiǎn)介

菠菜中草酸與豆腐中鈣結(jié)合形成的草酸鈣會(huì)隨糞便排出，還可以減少人體對(duì)草酸的吸收。菠菜中還有對(duì)補(bǔ)鈣有利的鉀、鎂及維生素K，一起吃還有益骨骼健康。