謠言：

　　二手煙影響孩子健康，但是只要不當著孩子面抽煙，在家時候可以選擇去廁所或者陽臺抽。

　　辟謠：

　　吸食二手煙是每個被動吸煙者在生活中幾乎難以避免一種遭遇。二手煙又稱為被動吸煙，吸煙者吸煙后呼出的煙霧，和香煙燃燒后釋放的煙霧，被不吸煙的人吸入肺內，兩者統稱為吸入二手煙。

　　有研究表明，二手煙中含有焦油、尼古丁、懸浮微粒、PM 2.5、4000多種有毒化學物質，和十種致癌物質。這些物質對于兒童的危害就更不可小覷，兒童的免疫力低下，且更好動，在生活中比成人吸入更多的空氣，如果家人在家里吸煙，兒童呼吸道屏障受損，加之持續吸入異物，則更加容易患哮喘、氣管炎、肺炎、幼兒猝死綜合癥、和耳部炎癥等。

　　煙中的尼古丁不僅刺激神經中樞使成人上癮，更能使血管收縮，進而可導致兒童大腦持續缺氧，大腦受損、記憶力低下。所以，有研究表明，長期被動吸煙的孩子的智力發育明顯比在非煙霧環境中長大的孩子差。二手煙中含有包括甲醛、亞硝胺、稠環芳烴、芳香胺類等多種致癌物質，增加肺癌的患病率。二手煙中的PM2.5更是呼吸道的“殺手”和“克星”，侵犯呼吸道，誘發多種呼吸系統疾病。

　　有的家長為了避免兒童受到二手煙的傷害，認為只要不當著孩子面抽煙，在家時候可以選擇去廁所或者陽臺抽。然而這樣真的可以保護孩子避免二手煙的侵害嗎？ 答案是否定的。一項來自于美國波士頓麻州兒童綜合醫院的專家們研究證明：吸煙者身上的衣物、室內的墻壁、家具、地毯等物件表面上會殘留著吸煙過程中散發出來的有毒物質，這些有毒物質附著在人的身上，對兒童的健康有很大影響，也會傷害到長時間處于這樣環境下成人的呼吸系統。這些殘留的污染物持續時間比吸入二手煙損害時間更長，甚至幾個月都不消失。而這些附著的有毒物質，短期內對成人的影響并不明顯，卻足夠傷害嬰幼兒。

　　同樣，香煙燃燒后產生PM2.5進而擴散到室內，也是室內污染物的重要來源，就像我們無法避免吸入空氣中的氧氣一樣，我們也無法避免吸入香煙燃燒后擴散到室內空氣中的PM2.5，與較粗的大氣顆粒物相比，PM2.5粒徑小，面積大，活性強，易附帶有毒、有害物質例如，重金屬、微生物等，因而對人體健康的影響更大，誘發呼吸道感染、支氣管炎及多種慢性呼吸道和肺疾病。

　　沈陽市健康教育中心做了一個實驗證明，如果有人在室內吸煙，即便使用通風、空氣過濾等裝置，或者室內設置任何形式的吸煙區，都無法達到全面無煙的要求，二手煙不存在所謂的“安全暴露”水平。 所以，即使不當著孩子面抽煙，在家時候選擇去廁所或者陽臺抽，也無法保護孩子避免二手煙的侵害。如何將傷害降到最低，首先我們要倡導創造無煙生活環境。而且每天早晨記得開窗戶通風、常擦桌子、擦地板，這樣可以清除大部分每日塵埃中的煙葉殘留物。吸煙者澆滅煙頭時，用水或者扔到裝水的紙杯里，不要直接在煙缸里熄滅，那樣粉塵又被吸進鼻腔，最好及時處理煙蒂。

　　最后，讓兒童多吃富含胡蘿卜素及維生素C的蔬果，甚至部分像番茄、木瓜、南瓜等水果，亦有利于健康。多喝水，多排尿，勤運動，多排汗，加快新陳代謝，可加快排出體內的尼古丁等有害物質。珍愛健康，珍惜生命，為了我們祖國的下一代茁壯成長，健康從兒童抓起。

　　辟謠專家：張驊 北京市和平里醫院呼吸內科 科主任

　　復核專家：賀蓓 北京大學第三醫院呼吸疾病中心主任 教授 主任醫師

　　出品人：科普中國-科學辟謠

不在孩子面前吸煙就沒事？二手煙不存在所謂的“安全暴露”水平

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