科普中國公眾號
科普中國微博
幫助這是 達醫曉護 的第 2139 篇文章
我們父母那個年代，離婚是很少見的，時代變遷的今天，中國離婚率快速攀升引發了廣泛關注和討論。我們不能簡單的用道德的視角和批判的態度去看待這樣的現象，讓我們從心理學的角度去看看婚姻里的秘密。 人們會說，“現在的孩子啊，太任性了，不懂得包容對方，不像我們那時候能忍啊，忍忍一輩子就過去了！”“現在的年輕人啊，就是缺少責任感啊，不負責任啊”……這些可能是離婚的因素之一，但構成離婚的因素是多種多樣的！ 首先，父母對孩子的婚姻會有影響。父母的婚姻關系常常會影響子女的婚姻質量，但父母的影響并不是單獨發揮作用的，子女與父母依戀關系也是重要的因素，我們常說的“媽寶男”就能很好的說明這樣的影響。父母間接地參與孩子的婚姻并對其婚姻產生影響。父母的婚姻關系可能對子女的婚姻起到示范的作用，但并不完成決定子女的婚姻情況。 其次，社會的環境及個人因素。社會的經濟、文化水平以及群體、群體亞文化都會影響個體的婚姻態度及婚姻狀況。個人因素包括性別、年齡、人格特質等個人因素都會對個體的婚姻產生影響。 最后就是一些生活事件。如與子女關系及管教問題、婚姻發展中遇到的問題、婚外關系的發生都會導致婚姻關系失敗。 那如果婚姻真的出現了問題，我們能做些什么呢？ 1.要相信自己 人們通常認為只有在雙方都準備好解決問題的時候，才能挽救婚姻。但有專家指出一個人的努力可以改變婚姻的動態，配偶加入到拯救婚姻的過程中，使事情朝好的方向發展。 2.要學會反思 就某一個問題據理力爭會使矛盾升級，更好的辦法是先反思自己的問題，然后多做少說，找到解決困難的真正方法。 3.不要否定伴侶 當婚姻出現問題的時候，不要否定伴侶，“這個人不是對的人”“我是不是找錯人了”。成功的婚姻關鍵不是找到合適的人，而是學會去愛你發現的人。 4.不要嘗試分離 我們常說“眼不見，心不煩”，分離能刷新我們的感覺，讓我們有更好的體驗，但是這并不能解決問題，會讓關系更為疏遠。 5.不要過分的依賴他人的建議和經驗 這種依賴可能來自專業人員的幫助也可能來自親朋好友。專業人員可能會幫助你們看清婚姻里的問題，但是對于挽救婚姻需要做的是雙方的努力。親朋好友從旁觀者的角度給你的建議未必是你們真正需要的，有可能形成誤導。 6.最為重要的是學會溝通和鼓勵 當激情褪去，雙方缺點暴露的時候會出現很多的問題。我們要做的是不要指責對方，而是學會溝通，表達客觀事實，并且要學會贊美和鼓勵，要不斷的用發現美的眼睛去看待你的伴侶，形成一個良性的循環。 在中國的傳統思想中，東西壞了第一想到的就是要修好它，而不是換掉它。因為換掉了不一定是更好的選擇，可能付出更高的代價。經營好一段婚姻是一個人成長的過程，需要我們不斷的學習和完善自己。 作者：長春市第六醫院 黨委書記兼院長 桑紅 長春市第六醫院 心理治療師 付佳
京公網安備11010202008423號 京ICP備 16016202號-1