炎炎夏日，人體新陳代謝加劇，有些人動不動就會流一身汗。面對無法排解的暑氣，大家或許會找一些解暑的方法，其實有些食物對于解暑就有很好的功效。今天小編就為大家介紹一些既能滿足食欲又能健康解暑的食物。

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健康解暑從飲食開始

圖文簡介

西瓜味甘性寒，具有消暑除煩、止渴利尿的功效。西瓜屬于生冷之品，吃多容易損傷脾胃。脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者應該少食為宜。