夏天最清涼的運動方式就要數游泳了，換上泳裝盡情揮灑，健康又解暑。但是在游泳前也應該注意泳池的水質，如果泳池的水質出現了問題，非但身體沒能得到鍛煉，反而會引發許多疾病，得不償失。

眾所周知，為了保持泳池的水質，泳池內都需要加入適量的消毒劑，目前游泳池消毒主要以次氯酸鈉、二氯或三氯異氰尿酸為主，實際操作中要控制用量，既要保證游泳池的水質合格，又要避免余氯的濃度過高對人體造成傷害。按照國家相關規定，游泳池水（包括兒童涉水池連續供給的新水）加氯量按池水中游離余氯量為0.3～0.5毫克/升計算確定，浸腳消毒池水加氯量按池水中游離余氯量為5～10毫克/升計算確定。游泳池應嚴格按照標準執行，消毒劑濃度過高或過低均會對人體造成不良影響。

當泳池中消毒劑濃度過高時，池水會對人體皮膚黏膜、呼吸系統、眼睛等產生刺激癥狀，嚴重時會造成呼吸系統損傷，長期接觸甚至會導致游泳者頭發變黃，而處在成長發育期的兒童，由于身體機能尚未成熟，受到的影響往往更大。

當游泳人數過多時，產生的污染物增多，則會加速消耗水中消毒劑的含量，影響水池循環凈化的效果，容易滋生病菌，導致水質不達標。在這樣的水池中游泳，可能會引發皮膚傳染病、耳部炎癥、消化道傳染病等疾病。

所以，學會辨別游泳池的水質對于安全健康地進行鍛煉有著格外重要的意義。專家稱，可以通過聞、看、問的方式進行甄別：干凈的泳池水聞起來是普通水的味道，沒有臭味或刺激性氣味；查看水的清澈度，干凈的水在鋪有白色瓷磚的水池中會呈現出明亮的淡藍色，在鋪有淺藍色瓷磚的水池中則會呈現出深藍色，而且還要注意水面有無顆粒漂浮，水底有無雜物沉淀；最終，可以詢問工作人員池水的更新頻次和檢測結果以及日常的維護措施等。

如果真的在游泳過程中不幸眼睛“中招”，受到細菌感染，可以在游泳后使用低級的抗生素眼藥水，如妥布霉素滴眼液等，使用前需要仔細查看藥物說明書，例如氧氟沙星滴眼液等抗生素眼藥水，雖然適合成人使用，但小孩使用后可能會產生不良反應，應謹慎使用。

為了保證健康，在學會判斷泳池水質的同時，游泳者也要注意自身的身體狀況。如果患有角膜炎等感染性眼疾，應避免接觸泳池水以防二次感染加重病情，而患有紅眼病等傳染性眼疾的患者，在避免病情加重的同時，也要為他人著想，避免將病原體傳染給更多人。對于剛做完手術的患者，游泳極易發生傷口感染，應盡量避免這項運動。

科學謹慎地判斷泳池水質，在了解自身狀況的基礎上，毫無后顧之憂地下水游泳，才能盡情地享受這項運動帶來的快樂。

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夏日游泳 泳池水質要注意

圖文簡介

夏天最清涼的運動方式就要數游泳了，換上泳裝盡情揮灑，健康又解暑。但是在游泳前也應該注意泳池的水質，如果泳池的水質出現了問題，非但身體沒能得到鍛煉，反而會引發許多疾病，得不償失。