近日，車厘子在全民的朋友圈妥妥地火了一把，雖然其價格不便宜，但這并不妨礙大家對它的喜愛。然而，有人在痛快享受車厘子美味后卻出現食性食物“中毒”了。車厘子雖然好吃，但大家也要注意，小心吃車厘子吃痛快了，身體卻不“痛快”。其實，除了車厘子之外，還有很多水果也有一些食用禁忌，今天小編為大家收集了一些水果的食用注意事項，希望大家吃得暢快、營養又健康。

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車厘子

車厘子含鐵多，且含有一定量的氰甙，少食或正常食用不會有問題。但過多食用，則可能引起鐵中毒或氰化物中毒。

建議：糖尿病患者和小孩不宜多吃，成年人一次食用不要超過20顆，吃完后多喝點水。

李子 、楊梅

李子、楊梅等口感酸的水果能促進胃酸和消化酶的分泌，增加腸胃蠕動，因而有助促進消化。但它們含有大量果酸，多吃容易引起胃痛、潰瘍等。

建議：胃酸分泌過多、胃潰瘍、胃炎患者盡量少吃，最好不要吃。

荔枝

荔枝肉有補益肝脾、生津止渴作用，荔枝核具有行氣散結、祛寒止痛作用。但由于荔枝中含有次甘氨酸A和α-亞甲環丙基甘胺酸兩種毒素，大量或空腹吃時，容易使人出現頭暈、出汗、面色蒼白等，嚴重者可能會出現四肢厥冷、血壓下降，甚至抽搐、昏迷等癥狀。

建議：成人每天需控制在300克以內，兒童一次則不要超過5顆。還需注意的是，沒有完全成熟的荔枝中毒素含量較高，所以，購買時應選擇熟透的。

芒果

芒果富含維生素C、礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等，營養成分豐富，但過敏體質的人接觸芒果葉或汁可能會引起皮炎。

建議：過敏體質的人應避免接觸。體質帶濕者如有濕疹、水腫、腳氣等疾病患者，吃芒果可能會加重病情，建議少食用。

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柿子

柿子中含有大量纖維、礦物質和石炭酸等，這些對阻止心臟動脈硬化有一定幫助。但柿子中也含有大量鞣酸，大量鞣酸會與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成不易被人體吸收的物質，吃多了容易導致人體礦物質缺乏。此外，柿子還會使人產生飽腹感，從而影響食欲。

建議：不要空腹食用，每次吃柿子盡量不超過200克。此外，脾胃虛寒、體弱多病、病后初愈、外感風寒等人群要少吃或不吃。柿子含糖量較高，所含的單寧也會妨礙身體對食物里鐵的吸收，因而，糖尿病患者、缺鐵性貧血病人最好也不要食用。

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這些水果不能亂吃，芒果、車厘子竟在其中……

圖文簡介

車厘子雖然好吃，但大家也要注意，小心吃車厘子吃痛快了，身體卻不“痛快”。其實，除了車厘子之外，還有很多水果也有一些食用禁忌，今天小編為大家收集了一些水果的食用注意事項。