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幫助吃完飯后打個飽嗝，是酒足飯飽后的滿足感，但有些人無法控制，打起來沒完沒了，這實在也讓人難以招架，人為什么會打嗝？頻繁打嗝是身體存在健康隱患嗎？有什么方法可以有效止嗝？
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為什么會打嗝？
打嗝是一種常見的生理現象，通常是由于胸、腹腔之間的膈肌受刺激后收縮引起的。健康的人出現打嗝現象多與飲食有關，特別是飲食過快、過飽，攝入過熱或冷的食物、飲料，飲酒等，外界溫度變化和過度吸煙亦可引起。
打嗝一次發作持續達48小時，被認為是“急性打嗝”。而“慢性打嗝”通常是持續性或復發性的且多為病理性的。打嗝持續時間大于2月被認為是“頑固性打嗝”。
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一般而言，短暫的打嗝無需就醫，但頻繁的打嗝，可能預示著疾病。
1.如果經常出現打嗝，甚至不吃飯都會不自覺地打嗝，就有可能是胃部疾病。因此，如果打嗝無法自行停止，同時還伴有標志性的胃部、胸部或咽喉等灼痛感，應該及時就醫。
2.腦腫瘤和頭部外傷后刺激腦神經，反射性地引起膈神經痙攣也可引起頑固性打嗝。肺炎、支氣管哮喘、酒精中毒、痛風和尿毒癥等也可引起頑固性呃逆。
3.頻繁打嗝可能表明身體存在著某些類型的癌癥，包括腦癌、胃癌或淋巴瘤等，需要到醫院進行相關檢查、排除疾病。
4.如果打嗝的同時，常伴有身體麻木、胸痛、視力模糊等癥狀，應懷疑是中風，及時到醫院診治。
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四個止嗝小方法
1.轉移注意力。打嗝的時候嚇一嚇就好了，其實這是緩解打嗝的方式之一，通過轉移注意力，消除不良情緒。
2.喝一口溫熱水，分次咽下。上半身向前傾斜至上半身與地面平行的位置，在這個狀態下喝水。
3.深吸一口氣，盡量憋長一點時間，再緩緩呼出，重復幾次。
4.在吸氣時，拿一個口罩罩住嘴巴，形成一個二氧化碳增高的環境，刺激到人體的呼吸中樞，從而減少刺激性的興奮。
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