定義

　　挫折忍耐力（frustration tolerance），也稱為“挫折容忍力”，指個(gè)人遭受挫折時(shí)能承受精神上的打擊而免于心理或行為失常的能力。是個(gè)體在社會(huì)化過程中發(fā)展起來的一種對(duì)挫折的自我張力或適應(yīng)能力。1

　　作用

　　具有挫折忍耐力可以避免遇到挫折時(shí)痛苦、沮喪、悲觀、失望而引起粗暴的攻擊行為，可給人的教益、砥礪意志，使人更成熟、堅(jiān)強(qiáng)。

　　影響因素

　　受人的生理?xiàng)l件、氣質(zhì)類型、挫折經(jīng)驗(yàn)、人生觀、價(jià)值取向及對(duì)挫折的主觀判斷等因素的制約。一般健康者、具樂觀精神者比體弱多病或生理有缺陷者、抑郁質(zhì)者、軟弱者更能容忍挫折。

　　提高方法

　　提高這種能力的主要方法：

　　1）采取寬容態(tài)度；

　　2）改變挫折情境；

　　3）采用精神宣泄；

　　4）進(jìn)行心理咨詢。

　　最重要的是要有正確的世界觀和遠(yuǎn)大的理想。

本文由四川傳媒學(xué)院教授鄭高鵬進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)

挫折忍耐力

圖文簡介

挫折忍耐力（frustration tolerance），也稱為“挫折容忍力”，指個(gè)人遭受挫折時(shí)能承受精神上的打擊而免于心理或行為失常的能力。具有挫折忍耐力可以避免遇到挫折時(shí)痛苦、沮喪、悲觀、失望而引起粗暴的攻擊行為，可給人的教益、砥礪意志，使人更成熟、堅(jiān)強(qiáng)。受人的生理?xiàng)l件、氣質(zhì)類型、挫折經(jīng)驗(yàn)、人生觀、價(jià)值取向及對(duì)挫折的主觀判斷等因素的制約。一般健康者、具樂觀精神者比體弱多病或生理有缺陷者、抑郁質(zhì)者、軟弱者更能容忍挫折。