我們都知道，“心理”幾乎主宰著人的一切，行動(dòng)、健康、以及生活方式，甚至控制著人的能力。那些遇事暴躁緊張、一說(shuō)話(huà)就結(jié)巴、沒(méi)事就喜歡把自己想象成林黛玉，嚴(yán)重的面對(duì)挫折不僅會(huì)崩潰甚至還會(huì)想不開(kāi)做出傻事的人，都是心理素質(zhì)不好的表現(xiàn)。

尤其對(duì)于農(nóng)村女性這一特殊群體，來(lái)自生活中各方面的壓力日益增大，面臨的困難和問(wèn)題也日益凸顯，心理問(wèn)題更值得我們高度重視和密切關(guān)注。而打造心理優(yōu)勢(shì)、提升心理素質(zhì)就是最好的對(duì)策之一。

1.心理優(yōu)勢(shì)
你還在認(rèn)為心理優(yōu)勢(shì)是自欺欺人嗎？別再有這樣錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)了。在這個(gè)弱肉強(qiáng)食的社會(huì)，你不建立心理優(yōu)勢(shì)，只會(huì)干啥啥不行。
理論時(shí)間到：心理優(yōu)勢(shì)是心理活動(dòng)時(shí)所發(fā)揮出來(lái)壓倒一切的力量，應(yīng)具有明確的奮斗目標(biāo)，具有為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)強(qiáng)烈的、成功的渴望，并伴有實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的強(qiáng)烈行動(dòng)和體驗(yàn)。

說(shuō)到底，心理優(yōu)勢(shì)就是一種心理狀態(tài)，只有調(diào)整好心態(tài)，自然就有了心理優(yōu)勢(shì)。所以，沒(méi)事兒的時(shí)候多和自己說(shuō)“我能、我可以、我有把握、我沒(méi)問(wèn)題等”這樣鼓勵(lì)自己的話(huà)吧！

2.心理素質(zhì)

心理素質(zhì)好不好，自己心里邊多少都有點(diǎn)數(shù)吧？別人的只言片語(yǔ)就能讓你受到傷害，可不單單是你玻璃心，也可能是心理素質(zhì)差的原因。像農(nóng)村婦女，整日呆在農(nóng)村里，幾乎與外界沒(méi)有任何聯(lián)系，并且過(guò)著單調(diào)重復(fù)甚至是艱熬的日子，一個(gè)人還要支撐起整個(gè)家庭的運(yùn)轉(zhuǎn)，長(zhǎng)時(shí)間被環(huán)境、習(xí)慣、行為方式所控制，只會(huì)讓她們心中的郁結(jié)越來(lái)越深，心理素質(zhì)越來(lái)越差。而那些總是給人一種銅墻鐵壁的堅(jiān)實(shí)感，好像無(wú)堅(jiān)不摧的人，你可別再說(shuō)人家是女漢子、女強(qiáng)人了，她們不都是能力上的強(qiáng)者，更多的是心理上的強(qiáng)者。


好的心理素質(zhì)除了有一定的遺傳因素，自身努力、經(jīng)歷、閱歷、教育、環(huán)境等也會(huì)形成一個(gè)好的心理素質(zhì)。要想讓自己的心理素質(zhì)變好，通過(guò)正確認(rèn)識(shí)、學(xué)習(xí)理解、練習(xí)運(yùn)用、改變整合，才能使心理發(fā)生積極的變化，能夠恰當(dāng)并主動(dòng)地控制自己。通常良好的心理素質(zhì)表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：具備充分的適應(yīng)力、能充分地了解自己，并對(duì)自己的能力做出適度的評(píng)價(jià)、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)、能保持良好的人際關(guān)系、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性、在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M(mǎn)足個(gè)人的基本需求等。

“心理”是每個(gè)人最敏感、最容易被打敗的部分，所以我們最應(yīng)該鍛煉自己的心理素質(zhì)。只有讓自己的心理防線(xiàn)越來(lái)越堅(jiān)固，才能成為人生的鎧甲去保護(hù)我們。

作者：林紅

女性如何打造心理優(yōu)勢(shì)、提升心理素

圖文簡(jiǎn)介

“心理”幾乎主宰著人的一切，行動(dòng)、健康、以及生活方式，甚至控制著人的能力。那些遇事暴躁緊張、一說(shuō)話(huà)就結(jié)巴、沒(méi)事就喜歡把自己想象成林黛玉，嚴(yán)重的面對(duì)挫折不僅會(huì)崩潰甚至還會(huì)想不開(kāi)做出傻事的人，都是心理素質(zhì)不好的表現(xiàn)。