夏季到了，不少愛美女士拿出珍藏已久的裙子、短褲，卻發現了一個問題：穿不上!痛定思痛，決定減肥。可是對于那些“管不住嘴，邁不開腿”，又想減肥的女士來說，想輕輕松松減肥簡直是天方夜譚。于是，不少人動起了歪腦筋，商家也發現了機遇，發明出了減肥藥。

大部分人吃了減肥藥后，會拉肚子，但看到體重秤上下降的數字，瞬間覺得拉肚子也值了!殊不知，拉肚子會損失掉身體很多水分，造成機體缺水而引起血壓驟降患上低血糖;拉肚子會使人體不僅吸收不到營養，還會損失掉很多營養，造成機體免疫力下降。除了前面所說，如果長期拉肚子，還會引發腸炎等疾病。

這些靠拉肚子減肥的藥在停用后，“忍饑挨餓”的身體會在第一時間吸收大量的水分和營養供自身使用，表現出來的就是體重蹭蹭上漲，也就是我們說的反彈。

市面上的減肥藥五花八門，拉肚子只是減肥藥中最常見的一種副作用，由于這些藥機理不明，甚至有些還含有激素，可能帶來各種后果，例如上吐下瀉、便秘、高燒、食欲下降、內分泌失調等，還會加重腎臟負擔。每年因為吃減肥藥而住院的人不在少數，“女大學生吃減肥藥狂泄肚，住院6天才緩過來”“ 女生90斤還嫌胖，吃減肥藥過多中毒住院”“ 常州一女子愛美，吃‘泰國減肥藥’吃到住院”。

這么多教訓擺在眼前，所以想靠吃藥減肥的女士一定外藥謹慎用，內服絕不碰。運動是好的，但很多人都說沒有耐性，我覺得兩天打魚三天嗮網的運動怎么也好過動都不動。所謂吃胖三分鐘減肥三年功，管住嘴是重要的，不是說強硬的克制住不吃，而是控制分量的吃不要貪嘴就好，所以改變飲食和生活方式，科學減肥才是真諦。

審稿專家：黃立坤

作者：董保彤

五花八門的減肥產品，你還敢用嗎？

圖文簡介

管住嘴是重要的，不是說強硬的克制住不吃，而是控制分量的吃不要貪嘴就好，所以改變飲食和生活方式，科學減肥才是真諦。