“又有黑眼圈了”“黑眼圈越來(lái)越嚴(yán)重了”“黑眼圈可真煩人”，生活中常可以聽(tīng)到不少人這樣抱怨。面對(duì)黑眼圈的“挑釁”，人們嘗試了很多方法，但結(jié)果總是不盡人意，這很可能是因?yàn)闆](méi)有“對(duì)癥下藥”。黑眼圈有不同的種類(lèi)，只有分辨清楚并采取相應(yīng)的方法，才能有效緩解。下面讓我們來(lái)了解一下吧。

根據(jù)種類(lèi)、癥狀不同，黑眼圈分為黑眼圈（松弛）、茶眼圈（色素沉著）、青眼圈（血液循環(huán)不良）三大種。

第一種：黑眼圈（松弛）

隨著眼輪肌的衰弱，眼窩脂肪下垂，下眼皮突出，眼皮皮下脂肪少的人，容易出現(xiàn)此類(lèi)黑眼圈。緩解方法：上下、左右轉(zhuǎn)動(dòng)眼珠，鍛煉眼輪肌；使用含有修復(fù)真皮受損、促進(jìn)膠原蛋白生成效果的護(hù)膚品和眼霜；控制鹽分和冷飲的攝入；適量運(yùn)動(dòng)。

第二種：茶眼圈（色素沉著）

該類(lèi)黑眼圈是指黑色素過(guò)度沉積引起皮膚顏色加深，日曬、藥疹、各種原因?qū)е碌难壑芷つw炎癥和損傷、眼眶周?chē)つw的色素痣等，都是常見(jiàn)的誘因。緩解方法：日常要做好防曬工作，如果治療，應(yīng)該著眼于減少黑色素細(xì)胞、去除色素，目前普遍認(rèn)同的、最行之有效的方法是化學(xué)剝脫和激光治療。

第三種：青眼圈（血液循環(huán)不良）

眼周血流不暢致使血液淤積，使眼周呈現(xiàn)青黑色，眼疲勞、寒癥、睡眠不足、貧血等都有可能導(dǎo)致出現(xiàn)青眼圈。緩解方法：血液循環(huán)變好可改善這種癥狀，所以可以嘗試加熱及能促進(jìn)血液循環(huán)的方法，如按摩面部及頭皮、用熱毛巾捂眼部或蓋熱眼罩、做一些能促進(jìn)全身血液循環(huán)的運(yùn)動(dòng)、洗澡等。

人們?cè)谌粘Ｉ钪袘?yīng)如何有效預(yù)防出現(xiàn)黑眼圈呢？睡眠要充足，且在睡覺(jué)時(shí)可墊高枕頭，讓血液不容易積聚在眼部。多運(yùn)動(dòng)、避免長(zhǎng)時(shí)間處在低溫環(huán)境中、每晚做眼部按摩等，都可以促進(jìn)血液循環(huán)，防止出現(xiàn)黑眼圈。此外，戴隱形眼鏡時(shí)一定要選擇高透氧的鏡片，且避免長(zhǎng)時(shí)間配帶，防止眼部肌肉疲勞充血。睡覺(jué)前可以將兩只磁或金屬湯勺放到冰箱，早上起床后將湯勺覆蓋在眼睛上冰鎮(zhèn)一下或敷個(gè)眼膜，可緩解眼部浮腫及預(yù)防黑眼圈發(fā)生。  

本文由空軍軍醫(yī)大學(xué)西京醫(yī)院皮膚性病科副主任醫(yī)師時(shí)巖進(jìn)行科學(xué)把關(guān)。

黑眼圈也分種類(lèi) “對(duì)癥下藥”才能有效緩解

圖文簡(jiǎn)介